Czy paski wybielające są zdrowe?

W dzisiejszych czasach coraz bardziej popularne staje się wybielanie zębów. Nikt nie chce posiadać odbarwionych, żółtawych zębów, jednak zabieg u stomatologa, choć skuteczny, jest drogi, przez co niewiele osób może sobie na niego pozwolić. Z tego powodu warto zastanowić się nad innymi sposobami wybielania zębów, na przykład używając pasków wybielających. Przed użyciem Pasek wybielający to…

Witamina D a zdrowie

Witamina D jest znana przede wszystkim z bardzo dobrego wpływu na nasz układ kostny. Jednak ta witamina może pozytywnie wpływać na inne obszary działania naszego organizmu, w tym nawet na naszą psychikę. Czym jest witamina D i jak dbać o prawidłowy jej poziom w organizmie? Rodzaje i źródła witaminy D Witamina D dzieli się na…

Walka z odciskami

Każdy z nas cierpiał kiedyś z powodu mniejszych lub większych odcisków, na przykład podczas noszenia nowych butów. Powstają poprzez tarcie i nacisk na naszą skórę i powodują ból i dyskomfort. Istnieje kilka sposobów na radzenie sobie z odciskami, jednak czy wszystkie te sposoby są dobre? Podstawowe informacje Odciski powstają najczęściej na stopach i ich powodem…

Rola białka w zdrowym ciele

Białko jest jednym z najważniejszych składników, jakie powinniśmy dostarczać do naszego organizmu. Należy odpowiednio dozować ilość białka w naszym ciele, gdyż zarówno nadmiar jak i niedomiar może być bardzo szkodliwy. Rola białka w organiźmie Dostarczanie białka jest niezbędne do życia. Białko służy do odbudowy zużywających się tkanek, na przykład mięśni, co jest pożądane przez sportowców.…

Zdrowe Walentynki

Dzień Zakochanych staje się w Polsce coraz bardziej popularny. Kartki, bukiety kwiatów oraz bombonierki są ciekawym sposobem na ukazanie miłości, jednak warto zatroszczyć się o zdrowie naszej ukochanej osoby. Jak to zrobić? Przytulanie Walentynki to dzień ważny dla zakochanych, jednak warto okazywać sobie uczucie przez cały rok. Przebywanie w związku może zwiększyć odporność na stres,…

Sposoby na przeziębienie

Każdy z nas od czasu do czasu łapie przeziębienie lub grypę. Chcemy jak najszybciej być zdrowi, więc od razu stosujemy antybiotyki, a to nie jest dla nas zdrowe. Warto spróbować innych sposobów leczenia i zapobiegania przeziębieniom. Napój wzmacniający Walkę z infekcją warto rozpocząć jak najwcześniej, powinniśmy reagować przy pierwszych objawach choroby. Warto spędzić trochę czasu…

Aktywność fizyczna jest dobra

Wiele osób posiada przekonanie że ruch to zdrowie. Jest to bardzo prawidłowa postawa, jednak jeszcze więcej osób prowadzi siedzący tryb życia bez jakichkolwiek aktywności fizycznej. Warto to zmienić z przynajmniej kilku powodów. Motywacja Motywacja jest potrzebna nie tylko w stosunku do aktywności fizycznej. Dużo lepsza dla nas będzie decyzja podjęta samodzielnie niż wymogi zewnętrzne. Aktywność…

Zdrowe śniadanie – dlaczego jest ważne?

Bardzo często słyszy się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. W dzisiejszych czasach jesteśmy zabiegani i bardzo często jemy bardzo małe śniadanie lub nie jemy go wcale. Nie jest to zdrowe i może stawać na przeszkodzie jeśli chcemy zmniejszyć naszą wagę. Śniadanie przede wszystkim Czy pomijanie śniadania wpłynie pozytywnie na odchudzanie? Odpowiedź na to pytanie…

Zdrowie po czterdziestce

Istnieje powiedzenie że życie zaczyna się po czterdziestce. W pewnym sensie jest to prawda. Możemy osiągnąć w tym wieku bardzo wiele, pod warunkiem że będziemy o siebie dbać. Oto kilka informacji o zmianach w organizmach czterdziestolatków. Intelekt Wraz z wiekiem maleje masa naszego mózgu. Wcale nie jest to zła wiadomość, gdyż zwiększa się ilość połączeń…

Największe zagrożenia dla zdrowia

Na co dzień staramy się żyć zdrowo. Trzymamy diety, ćwiczymy i nie korzystamy z używek. Jednak nawet mimo tego nie jesteśmy w pełni odporni na choroby. Oto kilka czynników przez które chorujemy. Taki mamy klimat Jednym z największych zagrożeń dla naszego zdrowia może być powietrze jakim oddychamy. Zanieczyszczenia pochodzące z samochodowych spalin, kominów fabryk lub…