Jak żyć fit?

Początek roku to czas postanowień, do których zalicza się między innymi postanowienie o zrzuceniu zbędnych kilogramów. To często wiąże się ze zmianami w życiu, które mają sprawić że będziemy żyć fit. Jakie zmiany powinno się wprowadzić do naszego życia aby było zdrowsze? Jedzenie Pierwszą zmianą, którą warto wprowadzić są odpowiednie zmiany w kuchni, z których…