Dobre sposoby na relaksowanie się

Odpoczynek jest potrzebny każdemu z nas, niezależnie od tego czy pracujemy fizycznie czy umysłowo. Każdy z nas ma swoje sposoby na relaks, jednak jeśli nie mamy pomysłu na odpoczynek to warto skorzystać z wielu sprawdzonych sposobów. Co można zrobić aby dobrze odpocząć? Ciało i umysł Jeśli pracujemy umysłowo, to dobrym wyborem na odpoczynek może być rekreacyjne…

Czy warto iść na masaż?

Dbanie o zdrowie wiąże się nie tylko z dietą i aktywnością fizyczną, ale również z radzeniem sobie z negatywnym stresem. Jednym ze sposobów walki ze stresem jest relaksujący masaż. Czy warto udać się na masaż czy raczej skorzystać z innych sposobów redukcji stresu? Różnorodność i profesjonalizm Pierwszą zaletą masażu jest jego duża różnorodność, gdyż istnieje…

Masaż lomi lomi i jego wpływ na zdrowie

Masaż lomi lomi wywodzi się z Hawajów, który stał się popularny w Polsce w ciągu ostatnich lat. Jego głównym celem jest relaks zarówno fizyczny jak i psychiczny. W jaki sposób przeprowadza się masaż lomi lomi i jaki wpływ ma on na nasze zdrowie i na nasze samopoczucie? Zalety lomi lomi Masaż lomi lomi staje się…