Masaż w domu czy w salonie masażu?

Masaż jest bardzo dobrym sposobem na odprężenie, redukcję bólu kręgosłupa czy wspomaganie regeneracji po treningu lub aktywności fizycznej. Najczęściej masaże wykonywane są w salonach masażu, jednak na rynku dostępne są domowe masażery. Czy warto w nie zainwestować czy lepiej iść do salonu masażu? Czym jest masażer? Masażery są urządzeniami, które mają kształt przypominający słuchawkę prysznicową…

Czy masaż na 4 ręce jest lepszy niż zwykły masaż?

Masaż jest bardzo dobrym sposobem na relaks po ciężkim dniu, na odstresowanie się i na przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym. Istnieje wiele rodzajów masażu, z których wiele może być wykonanych w wersji na 4 ręce. Czy masaż w wersji na 4 ręce jest lepszy od zwykłego masażu? Czym jest masaż na 4 ręce? Masaż na…

Jak wygląda masaż polinezyjski?

Istnieje wiele rodzajów masaży, które są wykonywane w różnych celach leczniczych, zdrowotnych lub relaksacyjnych. Jednym z masażów wykonywanych w takich celach jest masaż polinezyjski. Czym jest masaż polinezyjski, na co może pomóc i w jaki sposób się go przeprowadza? Zalety masażu polinezyjskiego Masaż polinezyjski jest masażem egzotycznym opierającym się na filozofii Huny, według której człowiek…

Jak często i jak długo się masować?

Istnieje wiele sposobów, w jakie możemy dbać o zdrowie, a jednym z nich jest jeden z bardzo wielu rodzajów masaży. Czy jednak powinniśmy w jakiś sposób ograniczać masaże aby nie wystąpiły żadne negatywne skutki? Jak długo powinien trwać masaż? Czy muszę ograniczać liczbę masaży? Odpowiedź na to pytanie zależy przede wszystkim od naszego obecnego stanu…

Jak masaż wpływa na zdrowie?

Gdy udajemy się do salonu masażu na jeden z wybranych przez nas rodzajów masaży to oczekujemy rozluźnienia i relaksu. Jednak oprócz tego profesjonalny masaż może pozytywnie wpływać na działanie i zdrowie naszego organizmu. W jaki sposób masaż nam pomaga? Skóra Masaż wpływa pozytywnie na wiele części naszego ciała, w tym na skórę oraz układ krwionośny…

Rodzaje masażu indyjskiego

Pierwsze masaże indyjskie przeprowadzano już pięć tysięcy lat temu, gdyż zapewniał szereg zalet osobom, które z niego skorzystały. Jest to bardzo dobry sposób na zrelaksowanie się i przywrócenie równowagi naszemu organizmowi. Jakie są rodzaje masażu indyjskiego i jak się je przeprowadza? Olejek Podczas masażu indyjskiego używa się wielu różnorodnych i naturalnych olejków do ciała, przez…