Czy dieta wegańska jest zdrowa?

Wegetarianizm jest już znany od jakiegoś czasu, jednak dieta wegańska stała się popularna stosunkowo niedawno. Jednak czy całkowita rezygnacja z produktów pochodzenia zwierzęcego jest dobra dla naszego organizmu czy nie jest to zdrowe? Jakie efekty daje taka dieta? Zalety Dieta wegańska ma zarówno zalety jak i wady, podobnie jak każda inna dieta którą będziemy kiedykolwiek…