Witamina D a zdrowie

Witamina D jest znana przede wszystkim z bardzo dobrego wpływu na nasz układ kostny. Jednak ta witamina może pozytywnie wpływać na inne obszary działania naszego organizmu, w tym nawet na naszą psychikę. Czym jest witamina D i jak dbać o prawidłowy jej poziom w organizmie? Rodzaje i źródła witaminy D Witamina D dzieli się na…