Jak walczyć ze zmęczeniem?

Zmęczenie jest częścią naszego życia i przez nie nasze ciało sygnalizuje, że potrzebuje odpoczynku. Jednak chroniczne zmęczenie nie jest zdrowe i zwykły odpoczynek może nie wystarczyć. Wtedy warto zastanowić się nad różnego rodzaju zabiegami, które pozwolą zwalczyć zmęczenie. Co się do nich zalicza? Ciepło Jednym ze sposobów walki ze zmęczeniem jest eksponowanie się na ciepło,…